מיתוס של ויטמין די (D)

מה שאתה הולך לקרוא זה בכלל לא הגיוני…
שמתי לב עד כמה אנשים צמאים לאינפורמציה שאני הולכת לחשוף בפניך…
הדעה הרובצת היום כי ויטמין די (D) צריך לתת לתינוקות עד גיל שנה וקצת לגיל השלישי הוכיחה את עצמה מיושנת ומוטעית.

מחקרים שנעשו בשנות ה-80
הראו שרק כ- 40% מהאוכלוסייה הבריאה נמצאו עם רמות מספקות של ויטמין D בדם.
בשנת 2002 המספר הזה ירד ל23%.
בשנת 2015 פורסם מחקר גלובלי שהראה חוסר ויטמין D קשה באוכלוסייה בריאה מכל קצוות העולם – ארה"ב, קנדה, אמריקה הדרומית, אירופה, אוסטרליה, אפריקה וכמובן המזרח התיכון!

היום חוסר ויטמין D נמנה בין הסיבות לרוב המחלות הכרוניות כמו כאבי גב ופרקים, לחץ דם גבוה, מחלות אוטו אימוניות, אלצהיימר ואפילו ממאירות.
מחקר של אוניברסיטה סן דיאגו בקליפורניה מצביע כי עליה ברמות של ויטמין D מ15ng/ml עד 50ng/ml בדם מוריד סיכון לסרטן השד ב85%!!!, ובמחלות ממאירות נוספות מעל 60%.

רפואה משלימה/אינטגרטיבית היום משנה הסתכלות על ויטמין D מקצה לקצה.
אתה חייב לתקן את החוסר ואז תראה שיפור בהרבה מהתלונות שלך…
אז זה לא עוד פוסט נחמד!..
אני אומרת לך להיבדק!
ואם אתה לא סובל בדיקות דם, תורים…
תשיג עוד היום ויטמין D, תתחיל לקחת, תהפוך את זה לשגרת יומך.
הסיכוי שאתה בין ה- 75% הסובלים מחוסר גבוה מאוד!
וכן אי אפשר לתקן על ידי תזונה, וגם שהייה בשמש לא תעזור.

ועוד דבר,
שתי טיפות של ויטמין D ביום המומלצות על ידי משרד הבריאות זה פשוט בדיחה.
אם אתה באמת במחסור, ( ואני כמעט בטוחה שאתה כן!),
רפואה משלימה מתעקשת לעלות מינון טיפולי של ויטמין D לפחות פי 10.
זה אומר שאתה צריך להגיע אולי ל7000 IU/day ימי.
בכל אופן,
לאלו שבאמת אכפת להם, רמה אופטימלית של ויטמין D בדם 50-90 ng/ml.